Človek si - živi temu primerno

Danes imamo marsikaj obrnjeno na glavo.

Hrano imamo dostopno na vsakem koraku. Za relativno nizko ceno, s pretirano veliko kalorično vrednostjo.

Kaj je človek izvorno?

Lovec. Iskalec. Preživetveni strateg.

Narejeni smo za učinkovito gibanje - hoja je v primerjavi s štirinožnim premikanjem bistveno učinkovitejša. Dobri smo v termoregulaciji - velika telesna površina v primerjavi z relativno majhno prostornino, omogoča izjemno učinkovito ohlajanje. V razliko z bizonom, na primer.

Naši zobje in kratek prebavni trakt tudi nakazujeta, da smo prvenstveno jedli, kar smo uspeli upleniti.

Skratka - večino svojega obstoja na zemlji smo bili borci, ki smo iz narave potegnili, kar smo lahko, da bi preživeli.

Današnja situacija je za naš genetski ustroj čista vulgarnost.

Bašemo se v kaloričnem izobilju in večina za to plačuje drago ceno. Bolezni, neoptimalno delujoča telesa in možgani. Vsak na svojem kavču, vsak s svojo čokoladico, tortico in čipsom.

Kdaj si nazadnje bil zares lačen?

Ne, ne mislim, da padec cukra in željo po sladkem. To ni lakota. To je razvajeni krik od cukra odvisnih bakterij v črevesju in možgan, ki so nesposobna biti brez hitro učinkujočega dopaminskega priboljška.

Da bi si povrnili zdravje, moramo iti korak stran od modernosti.

Za marsikoga ekstremen podvig, a vsaka resna sprememba se začne s premišljenim odpovedovanjem.

Telesu dati, kar zares potrebuje, in vzeti, kar je objektivno nepotrebnega.

Spraviti se v balans.

Pregrehe in izjeme jasno morajo biti. A ob pravem času in iz pravega vzgiba.

Človek - vrni si pristno lakoto, redno in pametno gibanje. Dovoli si biti spet ti.

Hvala za branje.