Kar sem se skozi leta naučil, z veseljem delim s teboj.
Kaj ponujam?
V centru Kopra ponujam vodene vadbe v manjših skupinah (6 - 8 ljudi). Treningi so usmerjeni v pridobivanje moči, vzdržljivosti in gibljivosti. Primerni so za vse starostne skupine in stopnjo pripravljenosti.
Cena: 60e / mesečno (2x tedensko vadba po ustaljenih terminih).
Skupinske vadbe
Osebno trenerstvo izvajam v moji telovadnici ali v kateremu od obalnih fitnesov. Z vadečim se naprej sestanem in skupaj ugotoviva, kakšne želje in pričakovanja ima. Postavijo se vadbeni cilji in oblikuje se trening program.
Cena osebne ure znaša 40 eur, paket petih ur pa 180 eur.
Osebno trenerstvo
Svetovanje ob poškodbi in plan rehabilitacije
Če te pestijo posledice poškodbe, potrebuješ pomoč in ocenim, da ti lahko pomagam, ti povem, kaj moraš narediti, da bi od poškodbe karseda hitro okreval.
Uvodna ura s svetovanjem in program rehabilitacije za en mesec: 80e
Morda si zame slišal od prijatelja ali preko družbenih omrežij in bi rad mojo pomoč. V ta namen ponujam svetovalne ure preko video klica, v katerem te usmerjam in pomagam pri tvojih podvigih.
Cena: 50e / uro.
Spletni posvet
študiral manualno terapijo pod okriljem Akademije za manualno terapijo v Ljubljani
inštruktor fitnesa FZS
maser klasične in športne masaže
obiskoval številne delavnice (Ido Portal, Anatomy Trains, Steve Maxwell, itn.)