Youtube
O telesnih preobrazbah in mitih fitnes industrije
Kot trener pogosto odgovarjam na vprašanja, ki so - tako ali drugače - povezana z videzom, treningi in telesnih preobrazbah. To področje je problematično, ker na eni strani smo ljudje danes žrtve medijskim slikam, katerim smo neprestano izpostavljani in realnim vsakdanom, v katerem marsikaj ni tako kot bi moralo biti. Posledice so številne: nerealna pričakovanja, prevzemanje laži kot resnic in prisotnost puhlic, ki so normalnemu smrtniku ne koristijo, oziroma celo škodujejo.
Kako bi si svetoval?
Uvod v serijo kratkih posnetkov, v katerih si predstavljam, kako bi si svetoval 20 let nazaj z znanjem, ki ga imam sedaj.
2000m test veslanja
Veslanje na ergometru je odlično orodje za krepitev kardiovaskularnih zmogljivosti. V tem posnetku je zajet praktični prikaz testa, ki je zaradi kombinacije trajanja intenzitete med težjimi. Uspelo mi je doseči trenutno postavljeni cilj, kar omogoča zasledovanje novega.