Najdi svojo bolečino

Ethos, patos, logos - trojica, s katero se sestavlja prepričljive argumente po Aristotelu. A ne samo to.

Zdi se mi, da karkoli počnemo v življenju, izvira iz enega od omenjenih treh vzgibov. Naša dejanja lahko vodi pripadnost določenim vrednotam (ethos), diktat razuma (logos) ali združena sila občutkov in čustev (patos).

Radi verjamemo, da smo ljudje bitja razuma. Da je torej logos tisti, ki v veliki meri oblikuje naše odločitve in nas vodi. Pa je to res?

Skrb za zdravje je tisto področje, s katerim se profesionalno ukvarjam že veliko časa. Reden trening in pametna prehrana - ta dvojica v največji meri vpliva na to, kako bomo kot ljudje zdravi. In sedaj vprašanje - v kolikšni meri ljudje upoštevamo "pametne" (torej razumske) smernice?

Ko pogledam na svoje vsakodnevne odločitve iz distance, ugotavljam zelo preprosto resnico - dobršen del njih vodi.. patos (torej občutki in čustva).

Kot otrok sem bil relativno pogosto bolan in večino časa med šibkejšimi v različnih fizičnih podvigih. Oboje sem doživljal kot breme in združena moč treniranja in primernega prehranjevanja mi je pomagala premagovati občutke nemoči, ki sem jih doživljal kot odraščajoči najstnik.

Navade so ostale in sedaj kot odrasel moški še vedno v veliki meri počnem, kar sem se naučil takrat.

Postavljam si torej vprašanje: ali moje delovanje zares vodi spoznanje, da je zdrava prehrana in treniranje nekaj dobrega in koristnega, ali je vse skupaj (le) zapuščina borbe proti doživeti nemoči iz otroštva?

Kot trener stežka razumem večino svojih vadečih, ki se na treninge odpravi z občutkom dolžnosti. V tem oziru si celo zaslužijo resno pohvalo, saj delajo nekaj, za kar sicer vedo, da je koristno, a se jim v resnici ne ljubi početi. V takih situacijah svetujem: najdi svojo bolečino!

Morda imaš otroka, kateremu boš lahko boljši starš, ker boš fit in vitalen. Morda imaš partnerja, na katerega boš pozitivno vplival s svojim ozaveščenim življenjskim slogom.

Kaj ima tukaj veze bolečina? Bolečina (resnična ali namišljena) je lahko odličen motivacijski dejavnik; katalizator patosa. Če se v nekem trenutku zaveš, da tvoja dejanja direktno vplivajo na to, kako boš preživel prihodnjih trideset let in istočasno upoštevaš, da te bodo tvoji najbližji potrebovali vsaj toliko, potem je povezava jasna.

Skrbi za svoje zdravje zato, ker boš le tako lahko dobro poskrbel za ljudi, za katere ti je mar.

Najdi svojo bolečino.